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開心正脊太極初班

荃灣聖芳濟中學校友會主辦 《開心正脊太極初班》 現代城市人工作繁忙,缺乏運動,兼且電腦及手機盛行,容易令人不自覺地患上各種都市病。 本班導師採用易學易做的正脊練習,再揉合了傳統太極,與大家一起「輕輕鬆鬆」做運動。 課程設計輕柔溫和,運動強度由淺入深,容易上手;歡迎校友們一起來「開開心心」尋找身心的和諧及舒泰。 內容 : 上半部 – 正脊練習(含熱身)、呼吸導引、拉背椎神經及下盤樁功馬步。 下半部 – 廿四式太極,培養內氣,鍛煉身心。 導師 : 陸嘉賢校友 (物理治療師、脊椎矯形及關節舒整治療師) 胡啟昌校友 (修習 :楊式老架六路) 對象 : 校友、現職及退休荃濟教師、員工。 人數 : 15 ~ 20人。 日期 : 11月6日開始逢星期一共六節 時間 : 8:00–9:30 pm 每節1小時30分 地點:聖芳濟中學5/F活動室 費用:每位HK$600** 報名方法: 請Whatsapp以下校友,待足夠人數開班後再聯絡。 胡啟昌(6888-6039),黎民健(9655-8738) ** 收入除必要開支外,餘款撥入校友會或其指定基金,作校友會營運經費。是次活動導師均為義務性質,並不收取費用。

有關Bro Joseph紀念特刊印刷費之贊助

荃濟的友好們: 有關Bro Joseph紀念特刊印刷費之贊助 經修會與校方協調,修會認為把Bro Joseph紀念册收入餘額撥歸荃濟基金會作為支援母校長遠發展之用會更為合適。因應修會的決定,贊助該紀念册相關的收款安排現更新如下: 如仍未繳交贊助款項,請存入荃灣聖芳濟中學基金會有限公司(TW SFXS Foundation Fund Limited)於香港滙豐銀行(HSBC HK)的賬户 033-297490-838 (包括以支票入賬或轉賬)。 到校取紀念册的安排不變,如以現金形式贊助,請直接放入收款箱。如以支票形式繳交贊助,支票抬頭請依以上填寫。 Bro John代表修會感謝各方友好的關顧。 基金會/校友會是次安排不周,敬請見諒! 荃灣聖芳濟中學基金會/校友會啟 2017年8月2日